Lian Gong no trabalho

Quando recebi a notícia que teríamos essa prática durante uma pausa do trabalho, às terças-feiras, a primeira coisa que fiz foi pesquisar na internet. Que diabos é isso? Vamos entender de uma forma simples: 1º - a prática se fundamento nos princípios básicos da Medicina Tradicional Chinesa (pensei: "hum....já gostei"); 2º - a seqüência de exercícios trata e previne dores no corpo (logo lembrei do meu joelho); 3º não só faz bem para corpo, como também para a mente (tô no caminho certo). Ou seja, quer coisa melhor para começar o dia calma e tranquila? Quero dizer, e daí que eu chego estourando de raiva no final do dia? Pelo menos eu já fiz um bem logo cedo para o meu corpo.